《绑定签到系统后，我宣扬大国风光》是网络作者“长安名利客”创作的都市小说，这部小说中的关键人物是徐谦恒楚淮舟，详情概述：十八岁的他， 因为一次意外，穿越到地星的平行时空——蓝星。 凭借着签到系统， 懒癌患者的他最终选择成为一名网文作者， 至此，网文界一座不可逾越的大山便由此诞生。 无数网文作者，哭喊着“既生淮，何生他们”的悲惨状语。 十年之后， 在他日复一复的签到中，系统终于被薅秃了，被迫陷入了沉睡。系统：家人们谁懂啊？第一个见到把系统给薅秃的宿主！ 且看他如何宣扬我国风景，大好河山。...

《畅读佳作推荐绑定签到系统后，我宣扬大国风光》精彩片段

有一定的粉丝基础之后，便可以开设直播了，给一些无法前来的善信，解答一些困惑的问题。

之后又聊到太极拳的问题，

楚淮舟提出了一个很好的建议，便是现在人已经不怎么可以看着书学拳法了，

最好是有一位道长亲自展示一遍太极拳，录制下来供大家学习。

清微道长闻言，立马就答应了下来。

随后毫不犹豫的就开口道，

“玄净就可以，他的太极拳已经有我六七成的功底，录制教学视频肯定没有问题。”

楚淮舟点了点头，

而可怜的玄净，不知不觉就被自己的师父卖了。

此时，正在疯狂干饭的玄净，突然感觉自己的右眼猛地跳了几下，

当即谨慎的抬头往四周看了一眼，

没有发现什么的他，心中疯狂的暗示自己，要相信科学，不要相信封建迷信。

随后又快乐的干起了饭。

凡舒一行人此时也坐在一旁开始吃饭，

紫霄宫的斋堂里面，并没有荤菜，但是却有一些做成荤菜的素菜。

平日里，也有不少的善信，专程来武当山，就为了这一口斋饭。

原因也很简单，

常年坚持吃素菜的道教，在做素菜的厨艺上，

不敢说是登峰造极，但也最起码算是登堂入室了。

要不然，恐怕也没有人，愿意成为道士了。

楚淮舟刚走进来，就看到捧着饭盆，正大快朵颐的沈晴初，笑着询问道，

“怎么样，斋饭好吃吗？”

看到是楚淮舟后，沈晴初没好气的白了他一眼，侧过了身子继续吃饭。

楚淮舟和清微道长两人，也打了一些饭菜，便开始了狼吞虎咽。

他其实早已经饿的饥肠辘辘了，

从凌晨三点钟的时候，吃了一些热干面之后，便再也没有进食。

再加上武当山的素菜做的确实不错，吃的那叫一个津津有味。

吃完饭之后，

就到了武当山弟子们练习太极拳的时间。

在清微道人的带领下，一行人来到了道院，

已经有不少的道长们来到此处，开始打起了太极拳。

当然，并不是所有道教的弟子，都打的是太极拳，

而是武当山的一位祖师张三丰，创下了太极拳，

所以武当山的道长们不用舍近求远，打的都是太极拳。

而别的道观一般练习的都是天师拳，或者是五行拳。

至于为什么道教都要求要每日练习拳法呢，

就太极拳而言，

坚持练习便可以强身健体，提高心肺能力，延缓衰老，增强筋骨，提升免疫力等等。

甚至可以这么说，拳法每日练，活到九十九并不是一句妄言。

而且，拿来防身也是一个不错的选择。

此时的玄净和玄灵两个师兄妹也开始练拳，

工作人员将镜头对准玄净小道长。

太极拳有快打和慢打两种打法，讲究的是快而不乱，慢而不散。

场中，不少十分年轻的小道士和上了年纪的道长，一般都是慢打。

而正值壮年的道长们，大多数打的是快拳。

其实这和太极拳的难度有关。

太极拳易学难精，招式动作也很好学习，

像是什么野马分鬃，揽雀尾，转身搬拦捶等等。

常人两三天的时间，就能学个大概了。

但是要想打好太极拳，却不是一件容易的事，需要花费大量的时间去打磨。

稍有不慎，动作就直接变形了。

所以，在初学太极拳的时候，都是慢打，保证动作的不变形，同同时增强肌肉记忆。