“行吧，那就先教教我，等下让小青给你们做好吃的，我进去换件衣服，咱们就开始。”方二回了屋子，将唐装脱了，换了一套运动服。

看到方二换好衣服出来，程处默和尉迟宝林好奇的摸着方二身上的衣服。

“方大哥，你这衣服是哪家铺子做的？看上去挺别致啊，以前从没有见过，而且这面料摸起来也舒服，说说，回头我们也去弄一套来。”

程处默很显然很喜欢方二身上的衣服。

“这可不是买来的，是我自己做的，只不过这种面料太稀少，等下次，再有了我给你们一人弄一套。”

方二扯了个谎，瞒了过去。

这玩意儿怎么说，系统兑换的？傻子才信！

“好，那就先谢过方大哥了，咱们开始吧。”

程处默看了看四周，内院很大，足有一两百平，院子的东南角，也就是靠近内院院墙那里空无一物。

“就那里吧。”程处默一指那边的空地。

“好。”方二点头。

三人来到空地站好。

“方大哥，你先扎个马步我看看。”

程处默看向方二。

方二学着后世电视里的样子，扎了个马步，双手握拳，双腿分开弯曲，蹲了下去，然后便一动不动的看着程处默。

“方大哥，你这动作不对，我扎一个给你看看。”

说完，程处默就做了一个标准的马步动作。

保持着动作的同时，程处默还一边说道：“马步是练习武术最基本的桩步，因此有