现在还没出现，说明距末世还有一段时间。

这让姜岁安心了一点，但也不能松懈。

她深吸了口气，给自己鼓了鼓劲儿，咕噜一下坐起来。她得从今天开始锻炼身体，养出强健的体魄，好对抗即将到来的末世。

起床，换好衣服，姜岁开始做拉伸，接着出门跑步。

半小时后，姜岁气喘如牛，扶墙壁回到了房间。

这身体太虚了吧，她才跑二十分钟，就喘得好像要猝死了。

她休息了会儿，掏出个哑铃，开始锻炼肱二头肌。

没想到这个更累，做了几个手就酸了。

姜岁咬着牙，硬撑着还手继续。锻炼目标只完成了一半，姜岁就整个瘫在地毯上，累得打滚。

因为用力过度，她的双手在不自觉的微微颤抖，肌肉酸疼，直想躺平放弃。

“不行，不能就这样放弃。”姜岁又滚了一圈，跪坐起来，看着自己颤抖的双手，握成拳头，鼓劲儿道，“今天吃的苦，就是明天享的肱二头肌。”

“加油，姜小岁。”

姜岁扶着桌子站起来，咬着牙，继续举哑铃。

做一个，她碎碎念一次：“二头肌！”"